Kita telah diberitahu sejak kecil bahwa kita perlu melawan kebiasaan buruk, tetapi hanya sedikit yang mengatakan bahwa perlu juga mengembangkan kebiasaan baru yang berguna. Salah satu keuntungan utamanya adalah bahwa mereka tidak memerlukan motivasi yang serius atau tekad yang tidak fleksibel, yang utama adalah untuk mengingatkan diri Anda untuk lebih dekat dengan tujuan dan impian Anda. Mari kita pertimbangkan tujuh cara mudah untuk menjadi lebih baik.

1. Dengarkan audiobook atau podcast khusus selama 15 menit setiap hari. Hal ini dapat dilakukan saat istirahat untuk minum teh atau kopi, alih-alih obrolan yang tidak perlu, atau dalam perjalanan untuk bekerja: di kereta bawah tanah, mobil, angkutan umum atau berjalan kaki.

Pilih bidang pengetahuan yang selalu ingin Anda pelajari atau di mana Anda ingin meningkatkan, dan temukan materi audio khusus yang relevan (bukan fiksi). Misalnya, dengarkan tentang e-commerce, webinar, teknologi perawatan pelanggan, atau dengarkan podcast dari orang sukses yang bekerja di bidang minat kepada Anda.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk ini. Patuhi aturan mendengarkan materi kognitif setiap hari selama 15 hingga 30 menit, temukan peluang untuk menuliskannya dalam jadwal kerja Anda, karena Anda tidak pernah tahu sebelumnya informasi apa yang mungkin Anda perlukan dalam situasi tertentu.

2. Bacalah satu halaman buku cetak setiap hari untuk melatih pikiran Anda (Anda dapat membaca lebih lanjut). Studi telah menemukan bahwa kebiasaan membaca cepat yang terus-menerus dari e-teks berkontribusi untuk menyebarkan perhatian dan dapat menyebabkan penurunan kecepatan dan kemampuan untuk mengasimilasi informasi sebesar 20-30%.

Selain itu, buku-buku kertas memberikan kenikmatan estetika dan indrawi yang berkontribusi terhadap relaksasi kualitas yang diperlukan untuk pekerjaan produktif lebih lanjut.

Anda dapat membaca sebelum tidur, daripada (atau setelah) menonton TV, film, atau acara TV. Bau dan gemerisik kertas akan memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk bersantai, dan jika Anda terbawa dengan sebuah buku yang menarik, itu akan membantu mengembangkan imajinasi Anda, salah satu alat utama untuk mengatasi situasi kehidupan yang sulit. Baca apa yang Anda suka.

3. Tidurlah 30 menit lebih awal agar tetap sehat, sumber utama dan sering tak tergantikan untuk kehidupan yang bahagia. Idealnya, Anda harus tidur pukul 10 malam; namun, jika Anda merasa seperti burung hantu, cobalah tidur lebih awal dari biasanya.

Tubuh yang sehat menciptakan prasyarat untuk berpikir yang benar dan sukses. Perhatikan nutrisi dan olahraga, terutama jika Anda sulit tidur.

Seringkali ide-ide hebat muncul di pikiran pada malam hari, tetapi berguna untuk mengajar diri sendiri untuk pergi tidur dan bangun pagi untuk menghidupkan mereka!

4. Saat membeli barang baru, pilih kualitas, bukan kuantitas. Lebih baik membeli lebih sedikit barang, tetapi yang benar-benar Anda nikmati. Selain itu, Anda tidak harus mengisi rumah Anda dengan sampah yang tidak perlu.

Anda dapat membeli sekantong pakaian, sepatu, dan perhiasan, terutama selama penjualan dan "diskon super", tetapi apakah itu benar-benar diperlukan? Jangan menolak belanja yang menyenangkan, tetapi jika Anda memiliki barang-barang di rumah yang tidak Anda gunakan sama sekali, atau barang-barang yang tidak Anda kenakan, mungkin Anda tidak pernah benar-benar membutuhkannya?

Selain itu, singkirkan barang-barang lama saat Anda membeli yang baru. Tidak masalah apa itu: pakaian, peralatan atau peralatan dapur. Anda dapat memberikannya pada seseorang sebagai hadiah yang bagus, dan pada saat yang sama memberikan ruang bagi sesuatu yang berharga. Kebiasaan sederhana ini dapat mengubah pola pikir Anda secara umum dan mengajarkan Anda untuk memilih apa yang Anda butuhkan.

5. Pikirkan dua kali sebelum membeli sesuatu. Jika Anda akan membelanjakan jumlah yang signifikan untuk Anda ($ 100, $ 1.000 atau $ 10.000), tunggu setidaknya 24 jam.

Kebiasaan ini akan membantu Anda menghindari pembelian yang tidak perlu yang disebabkan oleh dorongan emosional (keinginan), dan bukan kebutuhan nyata. Pada pagi hari berikutnya, Anda kemungkinan besar akan tahu pasti apakah Anda membutuhkan boneka beruang setengah meter ini. Sungguh menakjubkan betapa banyak hal yang tidak perlu tidak akan muncul dalam hidup Anda.

Selain itu, Anda dapat menghitung berapa banyak uang yang Anda hasilkan per jam (misalnya, $ 20). Dan ketika Anda memikirkan pembelian ini atau itu, nilai berapa banyak waktu dalam hidup Anda yang siap Anda gunakan untuk itu.

6. Otomatiskan tabungan Anda. Otomatisasi tabungan dan investasi adalah kebiasaan yang nyaman yang akan memungkinkan Anda untuk menghemat uang pada tujuan yang direncanakan tanpa usaha.

Dapatkan tabungan (target) akun di mana Anda akan mentransfer sejumlah penghasilan Anda (misalnya, 10%) dan pendapatan tidak terencana lainnya.

Seringkali, bank juga memberikan bunga pada rekening target, dan setelah mencapai jumlah yang dimaksudkan, pikirkan tentang di mana Anda dapat menginvestasikan uang secara efektif. Ingat aturan sederhana: uang masuk ke uang.

7. Katakan tidak untuk hal negatif. Kebiasaan yang sangat berguna adalah dengan tenang dan tegas mengatakan "tidak" kepada orang yang tidak menyenangkan, proposal bisnis yang meragukan, segala sesuatu yang tidak sesuai dengan persepsi pribadi Anda tentang dunia dan tidak mengarah pada pencapaian tujuan.

Seseorang adalah makhluk sosial, orang-orang dari lingkungan Anda memiliki pengaruh besar pada jalan hidup Anda, mereka membentuk ruang peluang untuk pertumbuhan di masa depan.

Karena itu, jangan biarkan siapapun meracuni Anda dengan pengaruh negatif, hindari perusahaan yang buruk dan buang-buang waktu. Mencapai tujuan Anda, fokus pada hal-hal penting, membuang semua hal yang tidak perlu, hati-hati menyimpan sesuatu yang bermanfaat, kembangkan kebiasaan sukses dan kebahagiaan dalam diri Anda.